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香港衛生署

健康休閒 正向人生 | 衛生署長者健康服務
-55 %
Brand: 香港衛生署 Model: 9789628868629
內容簡介: 休閒活動是人生不可或缺的部分,它可使我們達致身心健康。從科學分析,休閒活動包含三大元素,並帶來不同好處,即體能方面、認知方面和心理社交方面。每個人都有享受休閒活動的權利,即使是長期病患者,只要選擇合適的休閒活動,便可以享受其好處,如重建信心、改善情緒和加強自我照顧能力。 本書由?生署長者健康服務的醫生、職業治療師、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫,提供以證為本的資料,從專業角度,介紹不同休閒活動的好處。為讀者分析每類活動,並為有特別需要人士,提供一些活動調適方法及小貼士,務求讀者能懂得選擇最切合自己需要的休閒活動,達至健康生活、正向人生。 本書重點: (1) 何..
HK$40.0 HK$88.0
輕鬆控糖--糖尿病患者生活指南(第2版)(思光學術論著新編1) | 衛生署長者健康服務
-15 %
Brand: 香港衛生署 Model: 9789628868513
本隨着人口老化及體重過重的問題日益普遍,本港糖尿病患者人數持續增加。患者如能加強對糖尿病的認識,並配合飲食調節、恆常運動及藥物治療,將有助控制血糖水平。 全面控制糖尿病,並非單指控制血糖,還要有效地控制血壓、血脂、體重及避免吸煙和酗酒,以減低引致併發症的機會。有見及此,衞生署長者健康服務出版《輕鬆控糖》一書,由醫護人員闡釋正確的糖尿病知識,如飲食和運動原則、護理知識及技巧等,使糖尿病患者及其家人能活學活用,讓生活繼續充滿姿采。..
HK$76.5 HK$90.0
投資健康人生(2) | 衛生署長者健康服務
-15 %
Brand: 香港衛生署 Model: 9789628868377
內容簡介: 你有為自己的健康作好投資嗎?「先求知、再投資」是明智投資的不二法門。衞生署編製《投資健康人生》,全面剖析投資健康的要點,為你介紹精明投資之道。 《投資健康人生》分為兩冊,本冊深入淺出地介紹香港四種常見殺手病──癌症、冠心病、中風及慢性阻塞性肺病,和四項常令中年以後生活質素下降的健康問題──跌倒、抑鬱症、關節疼痛及記憶衰退,並特別指出預防之道。   作者簡介: 衞生署長者健康服務於一九九八年成立,在全港十八區每區各設一間長者健康中心和一支長者健康外展隊伍。長者健康服務致力促進長者健康,加強為長者提供的基層健康服務,從而提高他們的自我照顧能力,鼓..
HK$59.5 HK$70.0
投資健康人生(1) | 衛生署長者健康服務
-15 %
Brand: 香港衛生署 Model: 9789628868360
內容簡介: 你有為自己的健康作好投資嗎?健康是一種長線投資,衞生署編製《投資健康人生》,全面剖析投資健康的要點,為你介紹精明投資之道。 《投資健康人生》分為兩冊,本冊為你推介「低風險、高回報」的投資組合,以減少危害健康的風險因素。   作者簡介: 衞生署長者健康服務於一九九八年成立,在全港十八區每區各設一間長者健康中心和一支長者健康外展隊伍。長者健康服務致力促進長者健康,加強為長者提供的基層健康服務,從而提高他們的自我照顧能力,鼓勵他們培養良好的生活習慣;同時鼓勵家人加強照顧長者,減低他們染病及罹患殘疾的機會。..
HK$63.8 HK$75.0
控糖美饌--糖尿病患者居家外出飲食指南 | 衛生署長者健康服務
-15 % 暫時缺貨
Brand: 香港衛生署 Model: 9789628868506
隨着人口老化及過重的問題日益普遍,本港糖尿病患者人數持續增加。糖尿病患者如能加強對糖尿病的認識,尤其是飲食治療這一環,便是邁向成功治療的第一步。不過,飲食治療往往是患者最感困難的地方。一些糖尿病患者將飲食調節理解為「戒口」和「節食」,亦有不少患者覺得健康飲食原則難以在日常生活中實踐。有見及此,衛生署長者健康服務出版本書,闡釋正確的糖尿病飲食原則,希望讓大眾明白,糖尿病患者的飲食不是乏味的,只要掌握飲食安排的竅門,患者的飲食同樣可以充滿樂趣和變化! 本書分為四篇糖尿病基本飲食原則:講解定時定量及均衡飲食的重要及技巧,並提供醣質實物換算表。家有廚房:提供由編排餐單、選購食物、健康亨調方法..
HK$59.5 HK$70.0
運動有方 活出健康 | 衛生署
-15 % 暫時缺貨
Brand: 香港衛生署 Model: 9789628868490
眾所周知,運動對健康有益,但一般人未必想到運動也能令人快樂,減輕痛楚,和改善生活質素。 統計數字顯示,香港人參與運動的比率偏低,患有與缺乏運動有關的各種健康問題卻日益增加,如癌症、心臟病、糖尿病,以至肩、頸、腰背痛等。想改善一己的健康,就要從生活開始,多做運動。 本書由衞生署長者健康服務的醫生、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫,旨在提供正確的運動知識,和許多可行的方法,以助讀者制定適合自己的運動計劃,並身體力行,恆常運動,從而享受運動的樂趣,並得到裨益。..
HK$74.8 HK$88.0
退休樂逍遙--安享福祿壽10大準備 | 衛生署長者健康服務 退休樂逍遙--安享福祿壽10大準備 | 衛生署長者健康服務
-15 % 暫時缺貨
Brand: 香港衛生署 Model: 9789628868599
上班族日夜營役,或許都渴望快些退休,享受悠閒安逸的日子;但當退休的時候來到,面對驟然多出的時間和社交生活的改變,許多人一時之間可能未必能適應。現代人普遍長壽,退休生活或許會長達二、三十年,面對這悠長歲月,不少人或會對退休生活心存憂慮。有見及此,衛生署長者健康服務特別編撰本書,由專家從健康、社交、理財、居所等10大方面,講解如何為退休生活作好準備。..
HK$74.8 HK$88.0
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