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外科


不開刀,治頸椎:林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病,從根本解決肩頸痠痛麻(附自我檢測&自主運動示範影片QR Code)(全民醫學系列) | 林頌凱
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肩頸硬梆梆、痠痛治不好?  頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退?  這些可能都是頸椎的求救警訊!      9個傷害頸椎的日常動作(真人示範)、    12項遠離頸椎病的自主運動(影片教學),    台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱    不開刀自癒頸椎,幫你找回舒適每一天!      世界衛生組織公布的「全球十大頑症」,頸椎病名列第二名,每10人中有6位有頸椎病!這絕不是危言聳聽。當你以為只有老年人才會得頸椎病,卻有頭痛、暈眩、肩頸痠痛緊繃、注意力無法集中等症狀?其實你有可能已罹患頸椎病!      近幾..
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擁有好膝力,逆轉退化性膝關節炎:最強膝蓋診治保健法,告別疼痛、找回蹲坐行走自如的雙腿! | 磐田振一郎
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所謂退化性膝關節炎,是指在大腿骨與脛骨之間作為緩衝的軟骨受到過度磨損而造成損傷的疾病。雙腿是人類的第2顆心臟,而膝蓋健康更會影響生活品質,本書整合中西醫最先進研究,告訴您讓膝蓋修復、重返年輕的祕訣! ?葡萄糖胺的最佳效用在於降低發炎,而非修復軟骨?注射玻尿酸止痛效果有期限,可選擇其他治療方式?若膝蓋積水有強烈疼痛感,注射類固醇可解決不適?關節鏡手術對於治療退化性膝關節炎並無太大效果?正確健走方式是兩手空空,不走斜坡下坡、不求快?樓梯裝設扶手或避免上下樓梯,有助改善膝蓋疼痛?運動後45分鐘內是攝取高蛋白打造肌肉的黃金時段?減重有成,對減輕膝蓋疼痛與不適症狀有明顯成效?按壓穴道、穿戴護膝..
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脊療保健擺脫身體痠麻痛(自療保健) | 高海波
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Model: 4715443053112
 ●本書是一本家庭醫療專用的脊椎養護書,總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。    ●為了方便讀者學習,每一章內容中,都配有真人示範的實拍照片與解說圖,使讀者能方便的檢查脊椎隱患,調理脊椎病變。    ●日常保健非常簡單!讓你自己在家就可以照著書上介紹的方法操作,方便、快捷地達到保健與治療的目的,永保身體棟樑──脊椎的健康。   本書特色      ★本書囊括了46種脊椎病變,所選病症之多,囊括頸椎、腰椎、胸椎、尾椎等常見病發部位。脊椎有問題?看這本就夠了!    ★脊椎要是出問題,小則引起頸椎、腰..
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