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心理學


讓傷疤變雲裳 | 繪圖/Chocolate Rain、文字/金鈴
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Model: 9789888550081
內容簡介: 【一本陪你成長蛻變的心靈好書】 Chocolate Rain與金鈴兩位香港女生,在出道20週年之期聯乘合作,為大眾創作驚喜。她們首度合作,公開成長心語,喚醒你的人生序幕! 「畫好當下,一切都是最好的安排。」 Chocolate Rain身為本書女主角Fatina的創作人與夥伴,她們一同經歷不一樣的創作旅程,也欣然接受成長中的種種挫折、挑戰與遺憾。 「在尋夢的20年創作路上,我學懂了:堅持。」 這是金鈴第50本作品,也是她第1本和插畫家合著的繪本。 「長大只是一瞬間,成長卻需要時間。」 成長少不免經歷心碎,但這些心碎,將帶領我們成為更好..
HK$79.2 HK$88.0
人際關係心理學(圖解雜學系列) | 浮谷秀一
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Model: 9789863703310
  ~現學現用!解決人際關係問題的87個建議~   只要利用一點心理技巧「展現自我」並「了解對方」   與人相處時就會更加順遂如意!     「為什麼我那時候會發脾氣呢?」   「為什麼那個時候他會表現出那種態度呢?」     在日常生活中,經常會出現如上述般讓人感到後悔或苦惱的事情。   舉凡自己也不理解的情感、對方令人意外的行為……   在這些情況的背後,一定有部分心理上的作用。   畢竟要說心理掌控著我們所有的對話和行為也不為過。   但問題在於我們看不見內心,   所以才會對於誤會對方說的話,或者無法順利傳達自己的..
HK$98.1 HK$109.0
克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方 | 西多昌規/監修
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Model: 9789863703303
  曾經賦予你強大的人與事物,   卻可能成為此刻令你煩惱、倦怠的源頭;   此時正是絕佳契機,   學習放下堅持,擇你心中所願     居家上班、自主管理、線上會議、遠距會談,   在疫情流行時期,我們短暫鬆綁了原先的人際關係,   當警戒降級、生活逐漸恢復到疫情前的節奏時,   我們需要好好思考,真有必要與所有的人・事・物重建連結嗎?     還記得2020年,全世界在疫情的爆發下風雲變色。   儘管曾經偏安一隅的你我,往昔平凡的日常終究也無可避免地遭逢劇變。   擔心被傳染的不安、購物飲食處處受限的不自由感,以及無法..
HK$90.0 HK$100.0
男女溝通使用說明書:腦科學專家教你這樣說話,溝通零壓力(兩性之間) | 黑川伊保子
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Model: 9789865596460
為什麼他重視結果,她在意過程? 為什麼他說話直接,她過度解讀? 因為,男人和女人真的不一樣!     《老公使用說明書》、《老婆使用說明書》暢銷名家打破男女溝通迷思的醒腦之書!     親愛的,你可以好好聽我說嗎?     在男人眼中,女人往往囉嗦、愛抱怨又情緒化;而在女人心裡,男人則總是心不在焉、不講道理,永遠搞不懂自己要的是什麼。為什麼男人與女人的想法會差異這麼大,不管在一起多久都還是無法互相理解呢?     這是因為人類的大腦受到「感性的束縛」,無論如何都會認定自己是對的,把對方當成笨蛋。而大部分的男性偏向重視結果的「解決問題型..
HK$96.3 HK$107.0
最高退休人生 | 岸見一郎
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Model: 9789577413451
  熱銷亞洲350萬冊   長踞各大書店排行榜   阿德勒心理學暢銷書   《被討厭的勇氣》作者岸見一郎   首度提出,幸福度過人生後半段的指南     錢財、健康、老化……   除此之外,憂心退休的真正原因是什麼?   向阿德勒學習,重新審視人生,朝幸福邁進的生活智慧     退休後的人生,並不是謝幕後的人生,而是未完待續。   ◎退休的準備不是為了未來,是為了現在   ◎只要無法視他人為對等之存在,退休後的人生會很難熬   ◎年老不是退化,是變化   ◎我們隸屬於比公司更大的共同體   ◎既不後悔也沒有不安..
HK$90.0 HK$100.0
化解衝突的高效溝通:當爭論產生,你選擇戰鬥還是逃跑?化異見為助力的關鍵說服法,讓關係更緊密(SASUGAS) | 伊恩.萊斯里( Ian Leslie)
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Model: 9789862896518
當爭論發生時,你選擇戰鬥還是逃跑? 為什麼我們需要新的吵架方式?   衝突不只是單純的戰鬥或逃跑反應(Fight or Flight), 它如何讓我們的關係更緊密、 如何讓我們更聰明、 如何啟發我們…… 讓伊恩.萊斯里告訴你吧!   意見分歧是要讓雙方氣急敗壞,還是應該達成共識? 從不同意開始,進行一場有效的對話!   🗪 意見分歧是一種思考方式? 我們可以用它把模糊的概念化為可行的方法、把盲點轉為洞察力、把不信任改為共鳴。   🗪 學會如何不同意別人的意見! 不必費盡心力如何吵贏別人或是說服別人,..
HK$144.0 HK$160.0
失敗學:每一次失敗,都是一次生命系統的升級(生活館) | 伊莉莎白.德依 (Elizabeth Day)
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Model: 9786267012635
★全球超過千萬下載人次Podcaster的失敗練習曲 ★英國泰晤士報暢銷書作者x英國Amazon 4.5星好評 ★當代最受歡迎哲學家Alain de Botton與數十位名人經驗分享   我們的心理肌肉跟身體肌肉一樣能夠記憶與學習,鍛鍊韌性與強度, 當你的心不斷升級與強大,失敗不再可怕,你也無須取悅別人和討好世界。 人生沒有早知道,只有早點學到! 不用害怕人生打掉重練的七大強心法則! ---------------------------------- 這是一個由失敗打造的世界。面對失敗,最好的解藥就是分享失敗。失敗是一個很管用的除錯機制,..
HK$101.7 HK$113.0
早安,我心中的怪物:一個心理師與五顆破碎心靈的相互啟蒙,看他們從情感失能到學會感受、走出童年創傷的重生之路(臉譜書房) | 凱瑟琳‧吉爾迪娜(Catherine Gildiner)
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Model: 9786263150157
如果大野狼與祖母是同一個人, 小紅帽該如何順利長大?   《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊‧葛利布力薦——   吉爾迪娜堪稱是一名極為出色的治療師與作家。本書精采地捕捉到心理師被允許進入人們生活內在層面,同時看著人們逐漸成為自己該有的樣子時所帶來的意義。 ——《也許你該找人聊聊》(Maybe You Should Talk to Someone)作者蘿蕊‧葛利布(Lori Gottlieb)   國內感動推薦——   這五個背景不同的治療故事提醒著我們,在走過創傷的路上,如何從灰心、傷心的狀態中,練習擁抱信心與希望;同時,在療癒的漫長路途..
HK$135.0 HK$150.0
極簡人生:擁有更少,讓人生過得更好(Better) | 約書亞.菲爾茲.密爾本(Joshua Fields Millburn), 萊恩.尼克迪穆(Ryan Nicodemus)
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Model: 9789577414687
用「少」讓生活過得更好 更少的雜亂、壓力、債務和不滿……     ●榮登紐約時報暢銷榜   ●Netflix 紀錄片《極簡主義:簡單就是潮》原著   ●本書作者為美國極簡主義的知名推廣者,Facebook上擁有超過56萬名粉絲追蹤,部落格每年點閱率破四百萬   ●《紐約時報》、《華爾街日報》、《時代雜誌》等英美各大媒體爭相報導     本書展示了該如何不被物質控制,重新連結我們真正的本質。《極簡人生》不是一本叫你少花錢的書,而是一本關於怎麼活得更深刻、更充實的書。──傑伊.謝蒂,《紐約時報》暢銷書《像僧侶一樣思考》一書作者     想..
HK$126.0 HK$140.0
與自己的心深處對話 | 葉萬壽
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Model: 9789888716814
葉萬壽作為一位資深的心理治療師,過去廿多年輔導過無數受導者,很享受能專注和不同朋友解開心結。想不到自己上了年紀後卻患上了抑鬱症,要公開承認,實在不容易。葉Sir在延伸版序中更提到:「過去兩年多,無論自願或非自願,甘心或不甘心,我們都走進了生命的黑森林,迷茫、茫然若失、無奈、哀傷或憤怒。有人選擇離開,有人被迫留下,經歷不止的離愁。」 葉Sir在書中除了以專業人士的角度分享有關情緒、壓力、沉鬱等等的課題,更以患上抑鬱症的第一身角度,分享生命中經歷過的幽暗。 延伸版新增的全新篇章加添了十多篇葉Sir退修的經驗,其中有少少學術味的,有理論解說的,期望讀者能在面對失去與逆境時,懂得在安靜中沉..
HK$135.0 HK$150.0
高齡藝術與預防失智症 : 藝術課程活動設計 | 林端容
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Model: 9786263171800
  成功老化或活躍老化,都包含高齡者身、心與社會三個層面。成大老年所所長白明奇說,藝術可以應用在老人與失智者身上,具有誘發想像力、刺激認知、幫助溝通等功能,也可以緩解情緒,對於失智照護有具體幫助,這是未來老年社會發展的重要方向,也希望帶動政府和社會共同關注。     筆者經過多年高齡/失智症藝術治療的實務經驗,證實藝術創作能普遍受到長者的接受與創造的價值:感覺快樂、建立自信、提升人際關係、創造力和對美感欣賞。本書分成理論篇和實務篇理論,內容包含:高齡藝術與身心靈健康、高齡身心狀態與失智症、成功老化、藝術治療對高齡預防之功效、藝術空間與媒材、高齡團體活動和藝術帶領技巧與原則、藝術課程..
HK$135.0 HK$150.0
情緒虐待自癒療法──擺脫心理暴力的惡性循環,重新走向自我復原之路(HOW UW0046) | 泰瑞莎.科米托(Theresa Comito)
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Model: 9789579121958
日常生活中,以下這些對話或許會出現在我們的親密關係裡, 我們可能察覺到有什麼不對勁,但又不知道該怎麼辦……   「你昨天去哪裡?跟誰出去?去幹什麼?為什麼不接電話?!」──控制 「你每次都忘記我要你做的事,你是真笨還是有什麼毛病?」──辱罵 「我不會放過你的。」「那我就死給你看。」「我會把孩子帶走。」──威脅 「我根本沒那麼說過。」「你根本沒告訴過我。」「那根本沒發生過。」「你太敏感了……」──煤氣燈操縱(gaslighting)   情緒虐待是一種非生理性的暴力, 加害者會辱罵、貶低或控制受害者, 這是有系統、非身體上的霸凌; ..
HK$119.7 HK$133.0
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